りんぼうずは3日ぼうずにならないように・笑

春です!(ちょっと寒い日もあるけど
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薄着の季節です・・・

最近、朝散歩も始めました。
「リーダー、たっぷり散歩しようね~♪」←りん
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はい、散歩しましょ♪

そしてワタシは本気(マジ)です!!
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体力が落ちてきたのが顕著に分かるし、最近足のむくみがひどい。。

こりゃイカン!!シューズもストレッチポールも買ったし!
(買っただけで効果があった気分・笑)

自堕落的な生活はイカンよね~!って・・・

おっ!初めて見るビール!!
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あ~~ぁ~~。。。
「リーダー、本当にヤル気あるの?」←りん
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りん!!そんな哀れむような顔で見ないで~~!!

健康的なカラダにならなくては!!

でもでも、美味しいお誘いにはジャンジャン行っちゃいます♪
ビールも美味しく飲みたいしね~・笑
それも、ストレス発散だし~♪

なが~~い目で見ておくれ~~!
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by rinbouzu | 2010-04-22 19:54 | | Comments(22)
Commented by tosa4351 at 2010-04-22 20:20
↓クリスマスローズってお洒落ね、皆俯いているから解らなかったよ、
りんちゃんも豪華な桜の花びらの絨毯を踏みしめたんですね~^^
歩くのは体に確かに良いみたいですね、そうか足に良い靴から入ると健康が後から付いてくるよね(*^_^*)
京都のサントリー醸造って大山崎かな?歩いた後はご褒美が美味しいでしょう♪
Commented by ひろり at 2010-04-22 22:18 x
ウルトラマンカラー(ウルトラマン?古いねぇ~)のシューズだ。
足のむくみって、冷え症なの?
足のむくみ解消には足首を回す(上下でもok)のが効果的とか。

食欲の秋からずーっと食欲続いててね、薄着になるから困るんだなぁ。私もがんばろ。
Commented by yuusan at 2010-04-22 22:37 x
アネモネの写真、キレイ~ 
りんちゃん家のお庭は春の花でいっぱいだね!
春の花たちを眺めながらのお散歩も楽しいよね~
実は、私もヤセヤセ目指して、リーボックのシューズ買ったばかりだよ~ 
三日坊主にならないように頑張らなきゃ~笑
あっ、でも美味しいものは、私もウエルカムだよ~ん♪

Commented by goo_pee at 2010-04-23 08:05
そうそ♪
適度な運動は、健康と美味しいビールのため(断言)!(^0^)/
『3日ぼうず(←ウケた)』にならないように、頑張り過ぎないでね。
マイペースで楽しむのが続けるコツかなぁ(笑)。
で、始めたのは散歩?それともJOG(笑)?
Commented by saya at 2010-04-23 11:31 x
私も昨夜はライトジョグクラスで踊ってきたよ~
また体重が増えてしまって危機感たっぷりw
この靴でガンバッテね^^(私もだ(^ー^;)
ストレッチボールで背骨は矯正バッチリだね

そうか~あれはアネモネの花なんだね
すごく綺麗に撮れてて花も喜んでいるよ♪
Commented by まっちゃん at 2010-04-23 14:05 x
春だし汗をかくと気持ちいいし、一汗かいた後のビールは
格別だしで、矛盾の季節です。
まっちゃん家はご存知の通り週末にはトレッキングや
ツーリングに出かけて大汗をかいて帰ってきますが
その晩に行われる宴で、翌朝には体重が戻っています。
でもお互いダイエット、がんばりましょうね。
今会社でもらった試供品のハウス食品のSASSOって言う
ドリンク飲んでるんですが、足のむくみが取れるんですって。
まっちゃんは足むくまないので効果は分かりませんが....
Commented by conamama at 2010-04-23 19:10 x
気分は春だけど・・寒いね。。
寒いとビールもすすまなくって・・・へへそれは別かしら
この「絹の贅沢」やっぱり買った、買った!
何か、、ラベルにひかれるよね~限定とか、京都とか(笑)
そっか、最近あちこちでトレーニングシューズの話、耳にするわ!
みんな、美味しいもん食べるためにがんばるんどすね~♪
Commented by ロディまま at 2010-04-23 23:25 x
りんちゃんの哀れむ顔に笑っちゃいました
だって運動するき満々なのにビールが出てくるんだもの~
でも道具揃えちゃうと満足しちゃいますよね^^
ワンコと一緒にできる運動があればいいですよね~

新ビール美味しかったですか?
京都って文字に私すんごく引かれちゃいまいた
Commented by りんまま at 2010-04-24 08:38 x
おはようございます~
今日はなんとか雨も上がり、少し暖かいかなぁ~
春の花が咲いてきていますね♪♪ なんだか気持ちもほわっとするような気がしま~す。
これからの季節ビールは欠かせないね~
ん~限定仕込・・探してみます~~
こちらはそろそろビーサンの季節!?
運動できてますか~~??三日ぼうずになってないか~い??
Commented by rabimam at 2010-04-24 23:20 x
やる気満々~♪と思いきや(笑)
でもストレスはよくないらしいので
おいしいものを飲んで食べて、運動するのがいいのかな?
私も暖かい日が少しずつ増えてきたのでお散歩頑張ります。
Commented by rinbouzu at 2010-04-25 20:13
♪tosa4351さん
クリスマスローズって俯き加減が清楚でこれまた可愛いんだよね~♪全部空に向いて咲いてたらすごすぎるよ(笑)
もうすっかり桜は終わったかな~って思ってたら、八重や枝垂れが今満開です!
このビール、すご~く美味しくて何本も買い占めたよ(笑)限定って聞くと余計に買い占めたくなるわ(笑)
Commented by rinbouzu at 2010-04-25 20:15
♪ひろりさん
私、冷え性ではないんだけど(生姜大好きだし・笑)仕事柄浮腫み易いんだと思うわ。。あと、やっぱり運動不足!
最近、走ったりたっぷりお散歩に行ったりしたら、浮腫まなくなって来たよ~♪
ホント、夏までにはなんとか絞らなくっちゃ、そうこう言ってるうちに食欲の秋になってしまうよ(苦笑)1年って早いね~。。。
Commented by rinbouzu at 2010-04-25 20:18
♪yuusanさん
花を撮るのにマクロが欲しいよ~~!
ゆーさん、リーボックのイージートーン?私もそれ目当てに買いに行ったんだけど、いろいろと試し履きしてたらこのシューズがピッタリだった~♪これもリーボックでランニング用です。走る楽しさに目覚めてしまった!夜も走ったりウォーキングに、一人でがんばってるよ~♪
美味しいもの~~!!また行きたいね~♪
Commented by rinbouzu at 2010-04-25 20:21
♪goo_peeさん
走るのって楽しいね~♪
今はまだ自分のペースを掴むために、ゆっくり走ってます。コーチに教えてもらったら結構楽に走れたよ!
お散歩も朝・夕、晴れてたら行くよ~♪意識が変わってきたのが、自分でも分かって嬉しいわ♪
goopeeさん、東京マラソンで会いましょう~、な~んてね(笑)
Commented by rinbouzu at 2010-04-25 20:23
♪sayaさん
sayaさんもスポーツクラブで張り切ってる~~!!
私も自己流じゃイケナイと思ってコーチに習って走ってます。スタジオレッスンはもっぱらポールストレッチ!これまた関節が伸びて良いんだよね~♪
アネモネ、可愛いよね~♪最近カメラも楽しくなって来た~♪
Commented by rinbouzu at 2010-04-25 20:26
♪まっちゃんさん
そうそう、たくさん走ったり動いた後のビールは、格別においしいんだよね~!
でも、最近はそのビールのカロリーすら気にするようになって来た~!買う時にカロリー見て買っちゃうもんな~(苦笑)まっちゃん家のトレッキングに参加したいよ~!
sasoo、CMで見ます。効果あるんだ~!今度浮腫んで困った時に試してみま~す♪
Commented by rinbouzu at 2010-04-25 20:29
♪conamamaさん
ようやく春らしくなってきたよね~♪
ワタシャ、ビール好きだから寒くてもビール飲んじゃうよ~(笑)今晩は明日が休みだからジャンジャン飲んじゃってる(えへへ♪)
そうそう、良いシューズ履いてたっぷり運動して、美味しいものを食べる!!コレが出来たら体系維持できるんだろうね~(苦笑)がんばろ~!
Commented by rinbouzu at 2010-04-25 20:32
♪ロディままさん
ロディままさんとお揃いのシューズを買おうとショップに行ったんだけど、いろいろと試し履きしてるうちに、コレに決まりました~♪
やっぱり道具が違うと良い感じだよね~♪効果抜群って思っちゃう(笑)今度会った時にはモデル体型に(失笑)なってるはず(笑)
ビール、おいしいよ~♪今日もコレ飲んじゃった♪京都、しかも限定ってのに惹かれるよね~♪ぜひ飲んでみて~!
Commented by rinbouzu at 2010-04-25 20:35
♪りんままさん
こちらも昨日から良いお天気になってきました~♪
朝・夕のお散歩が気持ちイイよ~♪
私って、結構ハマリ易く飽き易い・・・悪いよね~・・
でも、今回は3日ぼうずにならないようにがんばってる~♪
なので、ビールが美味しいよ~♪ま~いつでもおいしいんだけどね(苦笑)
Commented by rinbouzu at 2010-04-25 20:40
♪rabimamさん
こちらもようやく春らしい気温になってきて、お散歩が楽しくなってきたよ~♪
ガマンってやっぱりストレスになるからね~(笑)今晩も飲んじゃってるぅ~~(笑)
でも、ヤル気はマンマンです!がんばろ~!!
Commented by パセリのかぁちゃん at 2010-04-28 11:02 x
あんまり急に過激にやると膝痛めるからね~
だんだん距離を伸ばして、最終的に4㎞くらいがいいみたいよ♪
しかし運動の後のビールはいかんよ、全てチャラになるから(笑)
せっかくだから効果的に燃焼させねば、頑張れ~

りんちゃん、リーダーのことよろしく頼むね!
Commented by rinbouzu at 2010-04-28 19:04
♪パセリのかぁちゃんさん
お散歩の時に、ウォーキングにJOGを混ぜて行ってます。
走るのは少しだけどね♪
そして、な・な・なんと!!ビール絶ってる!!すごいやろ~~・笑
今度の休みに友達んちでBBQするから今週は禁酒しようと思ってね!
雨が降ったらお散歩行けないから、ツマンナイよね~。。動かないとドンドン太るような気がして怖い(笑)そして日曜日のBBQ、どんだけハメを外してしまうかが怖い(爆)
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